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2021年07月11日 ~ 方嘉柏 曾三度榮膺香港冠軍練馬師(2006/07、2008/09及2013/14年度），他現以79場頭馬對72場頭馬領先蔡約翰，跑馬地的煞科夜馬 十一屆冠軍練馬師蔡約翰 只有三駒 以正選馬匹身分出賽。方嘉柏︰「我相信 大局已定，因為 尚餘9場夜馬賽事 我的頭馬比蔡約翰多七場，所以 我相信 已穩奪冠軍。」
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每日一事
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2021年07月21日 ~ 中國河南暴雨「突破歷史峰值」，屬「千年一遇」洪災 破壞性極強 引發擔憂。
目前 河南當地多條河流、多座水庫水位暴漲，超過汛限；包括省會鄭州在內的 多座主要城鎮 民生受到嚴重衝擊... 大陸網絡 視頻顯示，鄭州地鐵遭洪水浸泡，大水齊及人腰，最深處 超過兩米。全市處於 癱瘓狀態，市區洪水滔滔，有居民被水沖走 多人失聯。
另外 河南全境32座大中型水庫 水位超限，法新社援引中國軍方警告，洛陽一座水庫「面臨隨時崩潰」，河南全境告急。 中共總書記習近平作出重要指示，要求「保障人民群眾生命財產安全放在第一位，細抓抓實各項防汛救災措施。」
河南省暴雨成災，傷亡慘重。分析指 鄭州市周日至周二降雨 達617.1毫米，以全市總面積7,446平方公里估算，3天共降下45.9億立方米水量，相等於317個西湖。暴雨產生原因 有4個，分別是 大氣環流形勢穩定、水氣充足、地形降水效應顯著 及 對流列車效應明顯，並與颱風煙花有關。
2021年07月23日 ~ 新冠疫情陰霾下，延期一年的東京奧運 正式在日本新國立競技場揭幕，全城期待一屆更快、更高、更強、更團結的奧運會。受制於防疫措施 東京奧運 成為奧運史上首次開幕禮 沒有觀眾入場。
除了參賽運動員與記者外，只有950名嘉賓 出席開幕禮...
盛大璀璨的煙花表演後，日本女歌手Misia領唱日本國歌《君之代》。開幕禮嘉賓包括日皇德仁、日本首相菅義偉、國際奧委會（IOC）主席湯瑪士‧巴治，以及下屆奧運主辦國法國總統馬克龍等。奧運聖火 最後一棒，由美日混血的女子網球員 大坂直美(Naomi Osaka) 負責點燃。
中國代表團入場，旗手是女排運動員朱婷、跆拳道運動員趙帥。
中國代表團由777人組成，是中國參賽規模最大的一屆奧運會。其中運動員431人，包括女運動員298名、男運動員133名。431名運動員當中，有24人是奧運會冠軍，其中有19人是里約奧運會的冠軍。中國將參加全部33個大項中的30個，全部339個小項中的225個。
2021年07月24日 ~ 2020東京奧運第一金誕生！射擊項目女子10米氣步槍決賽 由中國21歲選手 楊倩 得到第一名，成為今屆奧運首面金牌得主。小將楊倩 為清華大學經濟管理學院學生 年少成名，發揮穩定，在中國射擊隊的奧運選拔賽中，她全部4場奪冠。
2021年07月26日 ~ 東京奧運 張家朗衝金成功 決賽力克上屆冠軍
勇奪香港史上 奧運第二金... 香港花劍隊代表 張家朗，在奧運金牌戰 面對意大利選手加羅索(GAROZZO Daniele)，以15：11勝出 勇奪金牌。
24歲的「香港劍神」張家朗 全日有超水準發揮，
先在16強 霸氣地大炒世界一哥 意大利的科高尼(FOCONI Alessio)，及後8強 陷入出局邊緣之際(9:14)，連取6分「奇蹟反勝」(俄羅斯選手 波達卓夫 BORODACHEV Kirill)，歷史性殺入準決賽。 4強遇上 捷克的祖賓尼治(CHOUPENITCH Alexander)，以15：10力克對手，再進一步殺入決賽。
「獎牌很重，我會繼續努力！」
張家朗為香港奪得「特區奧運第一金」 全城振奮。張家朗說:「成晚半睡半醒，可能太累了」。凌晨回到選手村時，甚至有種不太知道發生了什麼事情的感覺。張家朗滴着汗拿起金牌 有何滋味？「首先覺得很重，特別之處 今次是自己拿的。都不敢相信，很漂亮！應該有個盒子，會好好（把金牌）放進去。」張家朗奧運奪金後，世界劍擊總會（FIE）計算東奧獲取的積分，料其世界排名將躍升至個人新高的第四位。
2021年07月26日 ~ 乒乓球混合雙打決賽中，中國隊許昕和劉詩雯 以3:4敗予日本隊水谷隼、伊藤美誠(MIZUTANI Jun - ITO Mima)組合 僅獲銀牌。
中國隊 最終敗給日本 ~ 一面志在必得的金牌 被東道主拿走，五年備戰付諸東流。
劉詩雯表示:「還是 對不起 我們的團隊，備戰期間 整個球隊 付出很多。今天的比賽 沒有做到我們最好的，我對結果 並不滿意 也不能接受。」
日本選手水谷隼表示，中國選手不是神，也是人，我們能夠打敗他們。
取勝之道「80% 是心態，20% 才是體能訓練。」
2021年07月28日 ~ 現年23歲的香港女飛魚 何詩蓓（Siobhan Bernadette Haughey）今早 出戰奧運女子200米自由泳決賽，游出1分53.92秒勇奪銀牌，打破亞洲紀錄，取得港隊在東京奧運的第二面獎牌，也是香港游泳史上第一面獎牌。
Siobhan 是混血兒，她的父親是愛爾蘭人，母親是香港人。父親姓氏「Haughey」發音與「何」相似，而「Siobhan」 發音又與「詩蓓」近似，因而取名為何詩蓓。
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2021年07月29日(10:28 am.) ~ 中國第13金 ~ 張雨霏 200米蝶泳奪冠 ...
東奧女子200米蝶泳決賽，中國 張雨霏 以2分03秒86 奪金，並刷新了由 焦劉洋 在倫敦奧運2012 保持的2分04秒06 奧運紀錄！另一名中國選手俞李妍獲得第六名。這是 中國游泳隊 本屆奧運會上的 首枚金牌，同時也是張雨霏個人的第二枚奧運獎牌。3天前 她剛剛奪得了女子100米蝶泳的銀牌。
2021年07月29日(11:31 am.) ~ 中國游泳第二金 ~ 女子4x200自 破世界紀錄奪冠 ...
中國楊浚瑄、湯慕涵、張雨霏、李冰潔組合 以破世界紀錄的 7分40秒33成績 勇奪金牌。中國隊成績比銀牌美國隊快0.40秒，並比銅牌澳洲隊快0.96秒，後兩者 也分別創下 美洲及大洋洲紀錄。
女子4x200自由泳接力賽奪金
亦是中國在東京奧運的第14面金牌。
2021年07月30日 ~ 香港女飛魚何詩蓓 再締造歷史，在女子100米自由泳決賽 勇奪銀牌，個人獨攬兩銀，同時再破亞洲紀錄 ...
何詩蓓僅以0.31秒不敵澳洲的艾馬麥姬昂（Emma McKeon），卻打破個人最佳時間，她直言:「由頭到底都是全力衝，最後25米 各人的差距一定十分接近，最後10米只有閉氣 直衝落去。」何詩蓓今晚將再度登場，出戰女子50米自由泳初賽，她希望享受賽事，並嘗試衝擊個人最佳時間。
何詩蓓（Siobhan Bernadette Haughey）4歲開始 跟年長兩歲的姐姐何雅舒 一起學游泳。2008年北京奧運，10歲的何詩蓓在觀眾席看着 菲比斯（Michael Phelps）連奪八金，便立志要參加奧運。何詩蓓現場看過兩屆奧運，第三次便躋身 里約奧運2016 大舞台，身邊滿是她崇拜的顯赫名將，在200米自由泳晉級，成為史上首位置身 奧運準決賽的 香港泳手。
蘇炳添 ~ 9秒83 晉級百米決賽
2021年08月1日 ~ 蘇炳添 闖入東京奧運會男子100米決賽，成為 首位闖入奧運會男子百米決賽的「中國運動員」，蘇炳添本輪 跑出9秒83，創造了新的亞洲紀錄，在時間成績上 是進入決賽 8位運動員中 排名「第一」。
31歲的蘇炳添 在廣東中山 出世及成長，暨南大學畢業，現時為暨南大學體育學院的副教授。蘇炳添曾來港參加香港田徑錦標賽，在灣仔運動場跑出10.28秒贏冠軍。2012年 首次參加倫敦奧運會，在準決賽跑出10.28秒，未能再進。 2015年 蘇炳添 在鑽石聯賽跑出9.99秒的成績，成為首位跑出10秒內的亞洲人。2016年 里約奧運，
蘇炳添再度挑戰，跑出10.08的佳績 在準決賽止步。
蘇炳添 的目標一直沒有改變過「就是要成為中國首位 進入奧運會男子百米決賽的運動員」~ 回望89年前(洛杉磯奧運1932)「中國奧運第一人」劉長春 也曾在奧運100米預賽中亮相 從1932年到2021年 從劉長春到劉翔，再到蘇炳添 中國運動健兒 一代代拼搏 終於讓夢想起飛！
2021年08月8日 ~ 中國田徑運動員 蘇炳添 擔任閉幕式旗手。蘇炳添8月底就滿32歲，他表示:「能夠擔任旗手是 運動員的榮耀，感到無比光榮，要珍惜好這一刻。」
2021年08月13日 ~ 據英國天空新聞台報道，
東奧 男子4x100米接力賽 銀牌得主英國隊成員 吉津杜·烏賈(Chijindu UJAH) 因涉嫌使用興奮劑 而被停賽。如果證實 英國隊犯禁 所獲的銀牌 將被剝奪，移交給排名第三的加拿大隊，而原來排名 第四的中國隊 將獲銅牌。到時 中國男子接力隊 將創造中國田徑隊新歷史，亞洲飛人蘇炳添 同時圓夢。
2021年08月2日 ~ 中國無緣出線 東奧衛冕失敗 ~ 中國女排 在最後一輪分組賽 以3 ：0擊敗阿根廷，用最後一場勝利 送別主教練郎平 ...
今場賽後 所有中國女排隊員 手拉手向郎平鞠躬，郎平亦逐一與隊員相擁，有隊員更止不住眼淚 場面感人。
60歲的郎平 回顧執教女排的八年時光，形容這段時間相當精彩：「我見證中國女排成長，奪得奧運、世界盃冠軍以及其他比賽的獎牌，
應該說已經很圓滿。除了這一屆奧運有少許遺憾 ... 」郎平透露未來可能會在推廣排球方面發展。
1981年 郎平為中國女排出征 在日本世界盃上 首次奪得世界大賽冠軍。40年後 再次來到東瀛(以另一身份)，卻遺憾地未能 再次登頂。當淘汰已成定局，郎平:「作為主教練，我負主要責任。我要向全國球迷道歉，要說聲對不起，這屆奧運會 球隊沒打好。」從2013年4月到2021年8月，郎平在中國女排執教了八年多時間，轉戰 奧運、世盃、世界錦標賽 三大頂級賽事，拿下3金1銀1銅(2015年世界盃冠軍、2016年約奧運會冠軍、2019年世界盃冠軍)，除了東奧，其餘5次大賽均進入前三名。「我熱愛這項事業，但確實太累了，也該休息了，我們有很多優秀的年輕教練，應該讓他們帶領新的中國女排往前衝。」
2021年08月6日 ~ 東奧 女子10米台跳水 決賽，全紅嬋 的每一跳都近乎完美，五跳中有三跳拿到了滿分，
最終以總分466.20的絕對優勢 一舉奪金，創造了新的 世界紀錄。這個成績 比銅牌選手高出了94.8分，堪稱斷層式的碾壓。去年的奧運選拔賽，是全紅嬋首次亮相全國大賽。賽前三週，她才剛剛學齊全套5個動作，想不到第一站就跳了個第一。
事實上，如果不是東京奧運會 延期舉辦，全紅嬋因未滿14歲，沒有資格 參加這屆比賽，那麼她的奧運首秀 只能推遲到2024年，到那時 17歲的她恐怕已經失去了 體重輕、身體尚未發育 完全的優勢，未必能有如此 驚人表現。
「我得掙錢 寄回家給媽媽治病」
全紅嬋 來自廣東湛江，父母都是農民，對女兒的事不太操心，教練選她去跳水，父親全文茂沒多想就同意了：「選上就去咯，反正有書讀。」全紅嬋雖然年幼，卻很懂事，她知道媽媽生過病、出過交通事故，家裡需要用錢，因此訓練起來 格外努力。記者問她比賽結束後 最想去哪裡，全紅嬋說想玩遊戲、抓娃娃，眼神中難掩失落：「我連遊樂園都沒有去過，動物園也沒有去過。」 在體校訓練時，教練員曾問全紅嬋想不想當冠軍，全紅嬋說：「不想！（去別的地方當冠軍）不好玩，在這裡好玩！」至於這位小將真正的夢想，竟是「開一個小賣部」，這樣就能一直有辣條吃，5毛一包的那種。
是全紅嬋選擇了跳水，還是跳水選擇了全紅嬋。「天才是可遇而不可求的」，她被命運選中，陰差陽錯 在最好的年紀參加了奧運會。而如果不是付出了 超乎常人 的努力，全紅嬋也不可能 從寒門脫穎而出 改寫命運。
2021年08月5日 ~ 東京奧運｜港隊乒乓女團 戰勝德國 奪得銅牌 ...
港隊成員 李皓晴、杜凱琹、蘇慧音和朱成竹，於銅牌戰迎戰德國。港隊於女雙先失一局之下 反勝局數3比1，取得銅牌。三場單打勝仗:- 由蘇慧音沉着奮戰 以削球見稱之德國選手韓瑩；第二場 由杜凱琹對戰德國的索亞；第三局 再由蘇慧音出戰，對手換成德國的單曉娜。
教練李靜 十分激動 ... 港隊繼 高禮澤/李靜雙打銀牌(雅典奧運 2004)後 又一面乒乓球奧運獎牌，港隊教練 李靜 在得勝一刻 與選手們 感動得 抱作一團。李靜則是球員及教練年代 都能奪得奧運獎牌的 香港第一人。杜凱琹、蘇慧音和李皓晴，更是香港首面 以全土炮球員 奪得的奧運乒乓球獎牌，極具歷史意義。 李皓晴與蘇慧音等期望，她們的成就能鼓勵香港家長多帶小孩參與乒乓球訓練。
「奇兵出奇迹」
「X ~ 你企喺中間啦」
「見到幸福要夠膽攞先得」
教練李靜賽後表示，今次勝利 比他自己 2004年奪牌時 更興奮「盡在不言中」。他要感謝隊員們盡心盡力，有上佳表現，他又感謝 國家隊允許港隊 一起訓練，亦要多謝香港乒總、體院，不過，「最緊要係多謝我自己，因為我付出更加多。」最後 他感謝市民支持，希望香港日後有更多人 投入體育活動。
2021年08月5日 ~ 東京奧運 劉慕裳個人形摘銅 香港史上首面空手道獎牌 ...
空手道個人形 首場銅牌戰 率先上演，由港隊女將 劉慕裳 Grace 面對土耳其選手保辛（Dilara Bozan）；世界排名第4的 劉慕裳 最終以26.94分，成功擊敗奪得26.52分的保薩，順利為港隊奪得今日第二面銅牌。
奧運空手道比賽分為「組手」（自由搏擊）及「形」（套路）。「形」以步法、技法、轉換的動作、時機、正確的呼吸、專注力及一致性，加上力量、速度及平衡，評斷一套好的「形」。
空手道是 今屆奧運 新增項目，但來屆巴黎奧運 卻不被接納。
劉慕裳 在初賽先打出套路「泊拔砦」，拿下25.68分；第二回打出套路「一百零八手（百步連）」，再取得26.62 出線排名賽。 在排位賽 劉慕裳 使出第一次在比賽中打出 劉衛流的 「安南大」套路，勇奪26.40分。不過 世界一姐 西班牙選手 珊齊絲（Sandra Sánchez Jaime）使出套路「八步連」取得27.86分，迫令劉慕裳以小組次名 躋身銅牌戰。季軍戰，劉慕裳與土耳其選手保辛（Dilara Bozan）爭奪銅牌。兩人均打出套路「北谷屋良公相君」，結果劉慕裳獲得26.94分，力壓對手的26.52分，以0.42分之差 贏得銅牌。
「無論有多累 都要榨乾自己最後的能量」
劉慕裳表示，一開始玩空手道的時候 都知道不會有奧運項目，當知道有奧運是數年前的事。「當時覺得自己未有機會，但仍會盡力去試，來到今天可以拿到獎牌，真的好特別。」她又感謝家人支持，如沒有家人支持，很難去走運動員這條路，很多謝他們給予我這個空間。「大家唔需要同我講咁多嘢，我收到晒喇，在心中啦！」
2021年08月6日 ~ 港協暨奧委會會長霍震霆、香港代表團團長貝鈞奇，連同 空手道及乒乓球代表隊 出席記者會，總結今屆奧運港隊表現，另外 貝鈞奇宣布 女子空手道個人形 銅牌得主 劉慕裳（Grace），將擔任港隊閉幕禮持旗手，Grace 欣然表示：「幸運再加上幸運。」
2021年08月8日 ~ 李慧詩爭先賽 4強失利 力爭銅牌謝幕 ... 2012倫奧 女子競輪賽銅牌得主 李慧詩，由8月6日 伊豆場地單車館 戰至1/16賽；再憑復活賽晉級1/8決賽；到周日（8月8日）進行準決賽 爭奪獎牌。
踏入四強，李慧詩 對烏克蘭女將 史達莉高娃 (Olena Starikova)，展開三場兩勝制的決鬥。首場李慧詩留後，從後迫近對手，率先入200米線 但被對手先拔頭籌。李慧詩第二場帶前，一直向後觀察對手，敵不動我不動。響鐘後 史達莉高娃 遠距防守，再一次超越李慧詩 連勝2場。李慧詩 金牌無望 轉戰銅牌。
李慧詩爭先賽奪銅牌 ... 奧運煞科日(8日)早上爭先賽4強，李慧詩 落入銅牌賽 以2場擊敗 德國車手軒絲（Emma Hinze），順利在拿下個人第二面銅牌，今屆奧運 香港第六面獎牌。
「最強大腿」李慧詩 在女子爭先賽 擊敗德國的軒絲，成為香港首名運動員，在兩屆奧運贏得獎牌，令香港在今屆的獎牌總數，增至1金2銀3銅。最終賽果 冠軍為加拿大 姬莉米曹(Kelsey Mitchell) 獲得，史達莉高娃（Olena Starikova）得亞軍。
「壓力好大 唔想講出來」
Sarah 原本期望 可奪兩牌，競輪輸了後：「自己做錯一個動作 而失去獎牌 好可惜 ... 比賽有時放不開自己，今日放開了，同自己講是可以的；也實現了一半的願望。」 Sarah 表示最大的突破是相信 團隊工作人員：「給了我好大信心，多謝教練及團隊，同我一齊度過 最艱難時候。」訪問中 Sarah 指電視直播 常提起她的年齡，年齡不是問題，更重要是狀態。笑稱：「我唔係要選港姐。」最後 她感謝一直支持她的香港人。
Paris 2024
2021年08月8日晚上 ~ 東京奧運閉幕，奧運五環旗徐徐下降。旗幟由東京都知事小池百合子交至巴黎市長伊達爾戈手中。隨後東京奧運聖火慢慢熄滅。下屆主辦城市巴黎開始表演，法國總統馬克龍在巴黎鐵塔上亮相。
「目標只是出線，現在獲得銅牌，好開心、真的好開心」 
2021年08月28日 ~ 東京殘奧會上，年僅17歲、世界排名第四 的香港乒乓球選手 王婷莛 為港爭光，奪得香港今屆賽事首枚獎牌... 準決賽 世界排名第四的婷莛，與現年50歲的世界「一姐」俄羅斯球手寶歌費娃展開激戰，寶歌費娃是2018年和2019年世錦賽和歐錦賽雙料冠軍，實力強橫。最終以總局數1：3敗陣無緣決賽。
王婷莛 2003年9月11日在香港出生，祖籍為 福建省晉江市 英林鎮嘉排村。雖然她小時候患有 智力障礙，卻無礙她展現出驚人的 運動天賦。9歲時開始接觸並喜歡乒乓球，且一直堅持 刻苦訓練，從不喊苦喊累，就算是周末也會 主動要求加練。隨着球技漸長，婷莛開始代表學校參加比賽，後來更代表香港 參加各類世界大賽 而且成績驕人。
2021年09月1日 ~ 東京殘奧｜梁育榮奪硬地滾球個人賽銅牌 香港今屆第二面獎牌
36歲的 梁育榮 於早上8時30分出戰 硬地滾球混合BC4級 個人賽銅牌戰，與中國隊的鄭遠森爭季軍，最後梁育榮贏5：4，獲得銅牌。 患有 先天性多發性關節彎曲 的梁育榮賽後說：「來之前沒有想過自己可以在單打拿到獎牌，拿到銅牌很開心。其他國家的運動員都好勁，佢地年紀細過我，呢個年紀打到入4強已經好開心，銅牌好唔容易。」
2021年09月4日 ~ 東京殘奧戰至第10日（9月3日），香港硬地滾球隊再度登場，分途出擊BC3及BC4級別混合雙人賽。梁育榮、劉慧茵在BC4級別，對戰世界第一的斯洛伐克組合，以2：3落敗，取得一面銀牌。何宛淇、謝德樺則進在銅牌戰不敵希臘。
2021年09月5日 ~ 東京殘奧會輪椅羽毛球項目，港隊代表陳浩源在WH2級單打銅牌賽，直落兩局擊敗南韓的金京勳，取得一面銅牌。港隊在今屆殘奧會獎牌數目增至一銀三銅。
2021年09月5日 ~ 東京殘奧會今日閉幕，港隊在最後一日賽事，憑羽毛球項目增添1銀1銅，今屆殘奧會共贏得2銀3銅共5面獎牌。在男子羽毛球SH6級單打取得銀牌的朱文佳，將會擔任港隊旗手。
朱文佳指，很開心能夠去到決賽和對手較量，比拼的都是臨場心理 ... 
他形容今次賽事體驗奇妙，與兩位有實力英國選手同組卻仍然出線，感謝教練和心理專家團隊，令自己可以放開來打。 朱文佳多謝市民一直支持殘障運動員，他指幾年前自己都只是普通人，無想過幾年後能在殘奧贏得獎牌，感嘆人生充滿驚喜。他勉勵港人 ，只要享受自己的興趣，享受平凡過程，機遇總有一日會來到。
2021年08月11日 ~ 巴黎聖日耳門官方宣佈，阿根廷球王美斯 以年薪 3,500 萬歐元 加盟，簽約至2023年 ...
現年 34 歲的美斯 剛協助阿根廷 第15次 奪得美洲國家盃 ... 美斯聯同太太以及三名穿上聖日耳門球衣的兒子，出席加盟後的首個記者會。美斯表示 聖日耳門 跟自己踢球心態很相似；又說很期待與尼馬和麥巴比合作，希望能在聖日耳門實現再贏歐聯的夢想。美斯去年曾要求離開 巴塞隆拿不果，上月約滿回復自由身，因為巴塞薪酬超出西甲賽會上限，只能放走這名效力21年的老臣。召開記者會後，美斯會首次穿上「30」球衣公開亮相。
2021年08月16日 ~ 阿富汗塔利班（Taliban）周日（15日）接管首都喀布爾，美國枎植的阿富汗政府軍 潰散四處，阿富汗總統賈尼（Ashraf Ghani）辭職逃亡，前往北方鄰國塔吉克（Tajikistan）。塔利班表示 不會設立過渡政府，並宣佈成立「阿富汗伊斯蘭酋長國」，取代現時「阿富汗伊斯蘭共和國」。
美軍原計劃 本月31日完全撤離阿富汗，但塔利班卻未等美軍離去、即閃電攻下首都喀布爾（Kabul）。局勢急速變化，迫令美國 緊急撤離 大使館職員。
下圖 右邊的照片拍攝於1975年4月29日的南越西貢市，左邊的照片拍攝於2021年8月15日 阿富汗首都喀布爾，
美國緊急撤離大使館工作人員。這不禁讓人想起 在上世紀70年代 越南戰爭 即將結束之際，美國派多架直升機 協助美方人員 從西貢倉皇撤離。這次美軍從喀布爾的撤離，可比作最新版的「西貢時刻 ~ Saigon Moment」。
中國外交部 例行記者會 華春瑩表示，阿富汗局勢已經發生 重大變化，我們尊重 阿富汗人民的 意願和選擇。阿富汗戰亂已經 持續了40多年，停止戰爭 實現和平，既是3,000多萬阿富汗人民的 一致心聲，也是 國際社會和周邊國家的 共同期盼。
美軍話走就走 《紐約時報》暗示：今天阿富汗 明日是台灣 ...
塔利班（Taliban）勢如破竹，美國已無力 扭轉時局。《紐約時報》報道 隨著阿富汗政權更替，外間漸漸相信，美國其實不會 無限支持盟友；這對於台灣、烏克蘭、菲律賓、印尼來說，將更加感受到 美國之「不可信」。
或用另一說法，兵臨城下之日 蔡英文 要「戰」還是要「逃」。前車之鑑 台灣如果不想成為 第二個阿富汗，就要在「和」、「戰」之間 想清楚。
2021年08月15日 ~ 處理阿富汗「變天」的三軍統帥 ~
拜登 ... 整個週末都在戴維營度假，拜登身穿polo shirt，坐在會議室裡 與屏幕中的官員交談，使他的形象 大大失分。
美軍駐阿富汗的任務會在8月31日結束，為美國最長的戰爭劃上句號，這意味著「美國時代的結束」，美國 耗費20年、傾盡人力物力，短短幾個月內 就被阿富汗塔利班 輕鬆抹去。而拜登主持了 美國被羞辱的表演，將被載入史冊 。
Sergio Leone ~ 《獨行俠決鬥地獄門》
The Good, the Bad and the Ugly
The Good the Bad and the Ugly • Main Theme • Ennio Morricone
The Good, the Bad and the Ugly - Theatrical Trailer
The Good, the Bad and the Ugly - opening theme
For a Few Dollars More - opening theme
A Fistful of Dollars - opening theme
暑，熱也。就熱之中，分為大小，月初為小，月中為大。
大暑，二十四節氣之一，在每年7月22-24日之間，正值中伏前後，為一年最熱日子，也是 喜熱作物 生長速度最快的時期。
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2021年07月21日 ~ 中國河南暴雨「突破歷史峰值」，屬「千年一遇」洪災 破壞性極強 引發擔憂。
目前 河南當地多條河流、多座水庫水位暴漲，超過汛限；包括省會鄭州在內的 多座主要城鎮 民生受到嚴重衝擊... 大陸網絡 視頻顯示，鄭州地鐵遭洪水浸泡，大水齊及人腰，最深處 超過兩米。全市處於 癱瘓狀態，市區洪水滔滔，有居民被水沖走 多人失聯。另外 河南全境32座大中型水庫 水位超限，法新社援引中國軍方警告，洛陽一座水庫「面臨隨時崩潰」，河南全境告急。 中共總書記習近平作出重要指示，要求「保障人民群眾生命財產安全放在第一位，細抓抓實各項防汛救災措施。」
河南省暴雨成災，傷亡慘重。分析指 鄭州市周日至周二降雨 達617.1毫米，以全市總面積7,446平方公里估算，3天共降下45.9億立方米水量，相等於317個西湖。暴雨產生原因 有4個，分別是 大氣環流形勢穩定、水氣充足、地形降水效應顯著 及 對流列車效應明顯，並與颱風煙花有關。
2021年07月23日 ~ 新冠疫情陰霾下，延期一年的東京奧運 正式在日本新國立競技場揭幕，全城期待一屆更快、更高、更強、更團結的奧運會。受制於防疫措施 東京奧運 成為奧運史上首次開幕禮 沒有觀眾入場。
除了參賽運動員與記者外，只有950名嘉賓 出席開幕禮...盛大璀璨的煙花表演後，日本女歌手Misia領唱日本國歌《君之代》。開幕禮嘉賓包括日皇德仁、日本首相菅義偉、國際奧委會（IOC）主席湯瑪士‧巴治，以及下屆奧運主辦國法國總統馬克龍等。奧運聖火 最後一棒，由美日混血的女子網球員 大坂直美(Naomi Osaka) 負責點燃。
中國代表團入場，旗手是女排運動員朱婷、跆拳道運動員趙帥。
中國代表團由777人組成，是中國參賽規模最大的一屆奧運會。其中運動員431人，包括女運動員298名、男運動員133名。431名運動員當中，有24人是奧運會冠軍，其中有19人是里約奧運會的冠軍。中國將參加全部33個大項中的30個，全部339個小項中的225個。 2021年07月24日 ~ 2020東京奧運第一金誕生！射擊項目女子10米氣步槍決賽 由中國21歲選手 楊倩 得到第一名，成為今屆奧運首面金牌得主。小將楊倩 為清華大學經濟管理學院學生 年少成名，發揮穩定，在中國射擊隊的奧運選拔賽中，她全部4場奪冠。2021年07月26日 ~ 東京奧運 張家朗衝金成功 決賽力克上屆冠軍
勇奪香港史上 奧運第二金... 香港花劍隊代表 張家朗，在奧運金牌戰 面對意大利選手加羅索(GAROZZO Daniele)，以15：11勝出 勇奪金牌。24歲的「香港劍神」張家朗 全日有超水準發揮，
先在16強 霸氣地大炒世界一哥 意大利的科高尼(FOCONI Alessio)，及後8強 陷入出局邊緣之際(9:14)，連取6分「奇蹟反勝」(俄羅斯選手 波達卓夫 BORODACHEV Kirill)，歷史性殺入準決賽。 4強遇上 捷克的祖賓尼治(CHOUPENITCH Alexander)，以15：10力克對手，再進一步殺入決賽。2021年07月26日 ~ 乒乓球混合雙打決賽中，中國隊許昕和劉詩雯 以3:4敗予日本隊水谷隼、伊藤美誠(MIZUTANI Jun - ITO Mima)組合 僅獲銀牌。
中國隊 最終敗給日本 ~ 一面志在必得的金牌 被東道主拿走，五年備戰付諸東流。
劉詩雯表示:「還是 對不起 我們的團隊，備戰期間 整個球隊 付出很多。今天的比賽 沒有做到我們最好的，我對結果 並不滿意 也不能接受。」
日本選手水谷隼表示，中國選手不是神，也是人，我們能夠打敗他們。
Siobhan 是混血兒，她的父親是愛爾蘭人，母親是香港人。父親姓氏「Haughey」發音與「何」相似，而「Siobhan」 發音又與「詩蓓」近似，因而取名為何詩蓓。
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2021年07月29日(10:28 am.) ~ 中國第13金 ~ 張雨霏 200米蝶泳奪冠 ...
東奧女子200米蝶泳決賽，中國 張雨霏 以2分03秒86 奪金，並刷新了由 焦劉洋 在倫敦奧運2012 保持的2分04秒06 奧運紀錄！另一名中國選手俞李妍獲得第六名。這是 中國游泳隊 本屆奧運會上的 首枚金牌，同時也是張雨霏個人的第二枚奧運獎牌。3天前 她剛剛奪得了女子100米蝶泳的銀牌。 2021年07月29日(11:31 am.) ~ 中國游泳第二金 ~ 女子4x200自 破世界紀錄奪冠 ...
中國楊浚瑄、湯慕涵、張雨霏、李冰潔組合 以破世界紀錄的 7分40秒33成績 勇奪金牌。中國隊成績比銀牌美國隊快0.40秒，並比銅牌澳洲隊快0.96秒，後兩者 也分別創下 美洲及大洋洲紀錄。亦是中國在東京奧運的第14面金牌。
2021年07月30日 ~ 香港女飛魚何詩蓓 再締造歷史，在女子100米自由泳決賽 勇奪銀牌，個人獨攬兩銀，同時再破亞洲紀錄 ...
何詩蓓僅以0.31秒不敵澳洲的艾馬麥姬昂（Emma McKeon），卻打破個人最佳時間，她直言:「由頭到底都是全力衝，最後25米 各人的差距一定十分接近，最後10米只有閉氣 直衝落去。」何詩蓓今晚將再度登場，出戰女子50米自由泳初賽，她希望享受賽事，並嘗試衝擊個人最佳時間。
何詩蓓（Siobhan Bernadette Haughey）4歲開始 跟年長兩歲的姐姐何雅舒 一起學游泳。2008年北京奧運，10歲的何詩蓓在觀眾席看着 菲比斯（Michael Phelps）連奪八金，便立志要參加奧運。何詩蓓現場看過兩屆奧運，第三次便躋身 里約奧運2016 大舞台，身邊滿是她崇拜的顯赫名將，在200米自由泳晉級，成為史上首位置身 奧運準決賽的 香港泳手。31歲的蘇炳添 在廣東中山 出世及成長，暨南大學畢業，現時為暨南大學體育學院的副教授。蘇炳添曾來港參加香港田徑錦標賽，在灣仔運動場跑出10.28秒贏冠軍。2012年 首次參加倫敦奧運會，在準決賽跑出10.28秒，未能再進。 2015年 蘇炳添 在鑽石聯賽跑出9.99秒的成績，成為首位跑出10秒內的亞洲人。2016年 里約奧運，
蘇炳添再度挑戰，跑出10.08的佳績 在準決賽止步。蘇炳添 的目標一直沒有改變過「就是要成為中國首位 進入奧運會男子百米決賽的運動員」~ 回望89年前(洛杉磯奧運1932)「中國奧運第一人」劉長春 也曾在奧運100米預賽中亮相 從1932年到2021年 從劉長春到劉翔，再到蘇炳添 中國運動健兒 一代代拼搏 終於讓夢想起飛！
2021年08月8日 ~ 中國田徑運動員 蘇炳添 擔任閉幕式旗手。蘇炳添8月底就滿32歲，他表示:「能夠擔任旗手是 運動員的榮耀，感到無比光榮，要珍惜好這一刻。」
2021年08月13日 ~ 據英國天空新聞台報道，
東奧 男子4x100米接力賽 銀牌得主英國隊成員 吉津杜·烏賈(Chijindu UJAH) 因涉嫌使用興奮劑 而被停賽。如果證實 英國隊犯禁 所獲的銀牌 將被剝奪，移交給排名第三的加拿大隊，而原來排名 第四的中國隊 將獲銅牌。到時 中國男子接力隊 將創造中國田徑隊新歷史，亞洲飛人蘇炳添 同時圓夢。
2021年08月2日 ~ 中國無緣出線 東奧衛冕失敗 ~ 中國女排 在最後一輪分組賽 以3 ：0擊敗阿根廷，用最後一場勝利 送別主教練郎平 ...
今場賽後 所有中國女排隊員 手拉手向郎平鞠躬，郎平亦逐一與隊員相擁，有隊員更止不住眼淚 場面感人。
60歲的郎平 回顧執教女排的八年時光，形容這段時間相當精彩：「我見證中國女排成長，奪得奧運、世界盃冠軍以及其他比賽的獎牌，
應該說已經很圓滿。除了這一屆奧運有少許遺憾 ... 」郎平透露未來可能會在推廣排球方面發展。1981年 郎平為中國女排出征 在日本世界盃上 首次奪得世界大賽冠軍。40年後 再次來到東瀛(以另一身份)，卻遺憾地未能 再次登頂。當淘汰已成定局，郎平:「作為主教練，我負主要責任。我要向全國球迷道歉，要說聲對不起，這屆奧運會 球隊沒打好。」從2013年4月到2021年8月，郎平在中國女排執教了八年多時間，轉戰 奧運、世盃、世界錦標賽 三大頂級賽事，拿下3金1銀1銅(2015年世界盃冠軍、2016年約奧運會冠軍、2019年世界盃冠軍)，除了東奧，其餘5次大賽均進入前三名。「我熱愛這項事業，但確實太累了，也該休息了，我們有很多優秀的年輕教練，應該讓他們帶領新的中國女排往前衝。」
2021年08月6日 ~ 東奧 女子10米台跳水 決賽，全紅嬋 的每一跳都近乎完美，五跳中有三跳拿到了滿分，
最終以總分466.20的絕對優勢 一舉奪金，創造了新的 世界紀錄。這個成績 比銅牌選手高出了94.8分，堪稱斷層式的碾壓。去年的奧運選拔賽，是全紅嬋首次亮相全國大賽。賽前三週，她才剛剛學齊全套5個動作，想不到第一站就跳了個第一。 事實上，如果不是東京奧運會 延期舉辦，全紅嬋因未滿14歲，沒有資格 參加這屆比賽，那麼她的奧運首秀 只能推遲到2024年，到那時 17歲的她恐怕已經失去了 體重輕、身體尚未發育 完全的優勢，未必能有如此 驚人表現。
是全紅嬋選擇了跳水，還是跳水選擇了全紅嬋。「天才是可遇而不可求的」，她被命運選中，陰差陽錯 在最好的年紀參加了奧運會。而如果不是付出了 超乎常人 的努力，全紅嬋也不可能 從寒門脫穎而出 改寫命運。
2021年08月5日 ~ 東京奧運｜港隊乒乓女團 戰勝德國 奪得銅牌 ...
港隊成員 李皓晴、杜凱琹、蘇慧音和朱成竹，於銅牌戰迎戰德國。港隊於女雙先失一局之下 反勝局數3比1，取得銅牌。三場單打勝仗:- 由蘇慧音沉着奮戰 以削球見稱之德國選手韓瑩；第二場 由杜凱琹對戰德國的索亞；第三局 再由蘇慧音出戰，對手換成德國的單曉娜。教練李靜 十分激動 ... 港隊繼 高禮澤/李靜雙打銀牌(雅典奧運 2004)後 又一面乒乓球奧運獎牌，港隊教練 李靜 在得勝一刻 與選手們 感動得 抱作一團。李靜則是球員及教練年代 都能奪得奧運獎牌的 香港第一人。杜凱琹、蘇慧音和李皓晴，更是香港首面 以全土炮球員 奪得的奧運乒乓球獎牌，極具歷史意義。 李皓晴與蘇慧音等期望，她們的成就能鼓勵香港家長多帶小孩參與乒乓球訓練。「X ~ 你企喺中間啦」
「見到幸福要夠膽攞先得」
2021年08月5日 ~ 東京奧運 劉慕裳個人形摘銅 香港史上首面空手道獎牌 ...
空手道個人形 首場銅牌戰 率先上演，由港隊女將 劉慕裳 Grace 面對土耳其選手保辛（Dilara Bozan）；世界排名第4的 劉慕裳 最終以26.94分，成功擊敗奪得26.52分的保薩，順利為港隊奪得今日第二面銅牌。奧運空手道比賽分為「組手」（自由搏擊）及「形」（套路）。「形」以步法、技法、轉換的動作、時機、正確的呼吸、專注力及一致性，加上力量、速度及平衡，評斷一套好的「形」。
空手道是 今屆奧運 新增項目，但來屆巴黎奧運 卻不被接納。劉慕裳 在初賽先打出套路「泊拔砦」，拿下25.68分；第二回打出套路「一百零八手（百步連）」，再取得26.62 出線排名賽。 在排位賽 劉慕裳 使出第一次在比賽中打出 劉衛流的 「安南大」套路，勇奪26.40分。不過 世界一姐 西班牙選手 珊齊絲（Sandra Sánchez Jaime）使出套路「八步連」取得27.86分，迫令劉慕裳以小組次名 躋身銅牌戰。季軍戰，劉慕裳與土耳其選手保辛（Dilara Bozan）爭奪銅牌。兩人均打出套路「北谷屋良公相君」，結果劉慕裳獲得26.94分，力壓對手的26.52分，以0.42分之差 贏得銅牌。
2021年08月8日 ~ 李慧詩爭先賽 4強失利 力爭銅牌謝幕 ... 2012倫奧 女子競輪賽銅牌得主 李慧詩，由8月6日 伊豆場地單車館 戰至1/16賽；再憑復活賽晉級1/8決賽；到周日（8月8日）進行準決賽 爭奪獎牌。踏入四強，李慧詩 對烏克蘭女將 史達莉高娃 (Olena Starikova)，展開三場兩勝制的決鬥。首場李慧詩留後，從後迫近對手，率先入200米線 但被對手先拔頭籌。李慧詩第二場帶前，一直向後觀察對手，敵不動我不動。響鐘後 史達莉高娃 遠距防守，再一次超越李慧詩 連勝2場。李慧詩 金牌無望 轉戰銅牌。李慧詩爭先賽奪銅牌 ... 奧運煞科日(8日)早上爭先賽4強，李慧詩 落入銅牌賽 以2場擊敗 德國車手軒絲（Emma Hinze），順利在拿下個人第二面銅牌，今屆奧運 香港第六面獎牌。「最強大腿」李慧詩 在女子爭先賽 擊敗德國的軒絲，成為香港首名運動員，在兩屆奧運贏得獎牌，令香港在今屆的獎牌總數，增至1金2銀3銅。最終賽果 冠軍為加拿大 姬莉米曹(Kelsey Mitchell) 獲得，史達莉高娃（Olena Starikova）得亞軍。王婷莛 2003年9月11日在香港出生，祖籍為 福建省晉江市 英林鎮嘉排村。雖然她小時候患有 智力障礙，卻無礙她展現出驚人的 運動天賦。9歲時開始接觸並喜歡乒乓球，且一直堅持 刻苦訓練，從不喊苦喊累，就算是周末也會 主動要求加練。隨着球技漸長，婷莛開始代表學校參加比賽，後來更代表香港 參加各類世界大賽 而且成績驕人。
2021年09月1日 ~ 東京殘奧｜梁育榮奪硬地滾球個人賽銅牌 香港今屆第二面獎牌
36歲的 梁育榮 於早上8時30分出戰 硬地滾球混合BC4級 個人賽銅牌戰，與中國隊的鄭遠森爭季軍，最後梁育榮贏5：4，獲得銅牌。 患有 先天性多發性關節彎曲 的梁育榮賽後說：「來之前沒有想過自己可以在單打拿到獎牌，拿到銅牌很開心。其他國家的運動員都好勁，佢地年紀細過我，呢個年紀打到入4強已經好開心，銅牌好唔容易。」2021年09月4日 ~ 東京殘奧戰至第10日（9月3日），香港硬地滾球隊再度登場，分途出擊BC3及BC4級別混合雙人賽。梁育榮、劉慧茵在BC4級別，對戰世界第一的斯洛伐克組合，以2：3落敗，取得一面銀牌。何宛淇、謝德樺則進在銅牌戰不敵希臘。2021年09月5日 ~ 東京殘奧會輪椅羽毛球項目，港隊代表陳浩源在WH2級單打銅牌賽，直落兩局擊敗南韓的金京勳，取得一面銅牌。港隊在今屆殘奧會獎牌數目增至一銀三銅。2021年09月5日 ~ 東京殘奧會今日閉幕，港隊在最後一日賽事，憑羽毛球項目增添1銀1銅，今屆殘奧會共贏得2銀3銅共5面獎牌。在男子羽毛球SH6級單打取得銀牌的朱文佳，將會擔任港隊旗手。
朱文佳指，很開心能夠去到決賽和對手較量，比拼的都是臨場心理 ... 他形容今次賽事體驗奇妙，與兩位有實力英國選手同組卻仍然出線，感謝教練和心理專家團隊，令自己可以放開來打。 朱文佳多謝市民一直支持殘障運動員，他指幾年前自己都只是普通人，無想過幾年後能在殘奧贏得獎牌，感嘆人生充滿驚喜。他勉勵港人 ，只要享受自己的興趣，享受平凡過程，機遇總有一日會來到。2021年08月11日 ~ 巴黎聖日耳門官方宣佈，阿根廷球王美斯 以年薪 3,500 萬歐元 加盟，簽約至2023年 ...
現年 34 歲的美斯 剛協助阿根廷 第15次 奪得美洲國家盃 ... 美斯聯同太太以及三名穿上聖日耳門球衣的兒子，出席加盟後的首個記者會。美斯表示 聖日耳門 跟自己踢球心態很相似；又說很期待與尼馬和麥巴比合作，希望能在聖日耳門實現再贏歐聯的夢想。美斯去年曾要求離開 巴塞隆拿不果，上月約滿回復自由身，因為巴塞薪酬超出西甲賽會上限，只能放走這名效力21年的老臣。召開記者會後，美斯會首次穿上「30」球衣公開亮相。2021年08月16日 ~ 阿富汗塔利班（Taliban）周日（15日）接管首都喀布爾，美國枎植的阿富汗政府軍 潰散四處，阿富汗總統賈尼（Ashraf Ghani）辭職逃亡，前往北方鄰國塔吉克（Tajikistan）。塔利班表示 不會設立過渡政府，並宣佈成立「阿富汗伊斯蘭酋長國」，取代現時「阿富汗伊斯蘭共和國」。
美軍原計劃 本月31日完全撤離阿富汗，但塔利班卻未等美軍離去、即閃電攻下首都喀布爾（Kabul）。局勢急速變化，迫令美國 緊急撤離 大使館職員。 下圖 右邊的照片拍攝於1975年4月29日的南越西貢市，左邊的照片拍攝於2021年8月15日 阿富汗首都喀布爾，
美國緊急撤離大使館工作人員。這不禁讓人想起 在上世紀70年代 越南戰爭 即將結束之際，美國派多架直升機 協助美方人員 從西貢倉皇撤離。這次美軍從喀布爾的撤離，可比作最新版的「西貢時刻 ~ Saigon Moment」。 中國外交部 例行記者會 華春瑩表示，阿富汗局勢已經發生 重大變化，我們尊重 阿富汗人民的 意願和選擇。阿富汗戰亂已經 持續了40多年，停止戰爭 實現和平，既是3,000多萬阿富汗人民的 一致心聲，也是 國際社會和周邊國家的 共同期盼。
美軍話走就走 《紐約時報》暗示：今天阿富汗 明日是台灣 ...
塔利班（Taliban）勢如破竹，美國已無力 扭轉時局。《紐約時報》報道 隨著阿富汗政權更替，外間漸漸相信，美國其實不會 無限支持盟友；這對於台灣、烏克蘭、菲律賓、印尼來說，將更加感受到 美國之「不可信」。或用另一說法，兵臨城下之日 蔡英文 要「戰」還是要「逃」。前車之鑑 台灣如果不想成為 第二個阿富汗，就要在「和」、「戰」之間 想清楚。
2021年08月15日 ~ 處理阿富汗「變天」的三軍統帥 ~
拜登 ... 整個週末都在戴維營度假，拜登身穿polo shirt，坐在會議室裡 與屏幕中的官員交談，使他的形象 大大失分。美軍駐阿富汗的任務會在8月31日結束，為美國最長的戰爭劃上句號，這意味著「美國時代的結束」，美國 耗費20年、傾盡人力物力，短短幾個月內 就被阿富汗塔利班 輕鬆抹去。而拜登主持了 美國被羞辱的表演，將被載入史冊 。
The Good, the Bad and the Ugly
大暑，二十四節氣之一，在每年7月22-24日之間，正值中伏前後，為一年最熱日子，也是 喜熱作物 生長速度最快的時期。
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